Fit in den Frühling

Fit in den Frühling!

Die kalte Jahreszeit ist vorbei. Nun gibt es keine Ausreden mehr, sich nicht sportlich zu betätigen. Die Sonne bringt uns wieder mehr Elan und wir können uns wieder mehr draußen bewegen.

Steigen Sie auf Ihr Rad!

Wenn es in der Früh nun heller ist, verzichten Sie doch einmal auf Ihr Auto um in die Arbeit zu kommen und steigen Sie um aufs Fahrrad. Rad fahren ist gut für Herz und Kreislauf. Auch wenn es Ihnen nicht möglich ist, in die Arbeit zu radeln, dann planen Sie sich doch eine tolle Rad-Runde am Wochenende ein.

Machen Sie einen Spaziergang oder eine kleine Wanderung!

Genießen Sie die schöne Frühlingslandschaft bei einem Spaziergang am Fluss oder einer kleinen Wanderung in den Bergen. Atmen Sie die frische Frühlingsluft ein und bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Es ist eine gute Möglichkeit sich sportlich zu betätigen, ohne das Gefühl zu haben, dass man viel dafür tun muss, wenn man durch die schöne Natur abgelenkt ist.

Gartenarbeit oder Frühjahrsputz

Frühjahrsputz und Gartenarbeiten verbrennen hunderte Kalorien. Außerdem verschönern Sie gleichzeitig Ihr Heim und den Garten. Machen Sie daraus enie Gruppenaktivität und motivieren Sie Ihre Familienmitglieder oder Freunde mitzumachen. Dann macht es umso mehr Spaß!

 

Versuchen Sie eine neue Sportart! 

Probieren Sie eine neue Trendsportart oder beginnen Sie wieder mit einer Sportart, die Sie schon lange nicht mehr gemacht haben. Ein Mannschaftssport motiviert Sie vielleicht umso mehr. Sie bleiben fit und haben Spaß mit anderen Leuten. Sie können auch im Fitnessstudio neue Sport-Kurse ausprobieren!

Declaré wünscht Ihnen einen tollen und sportlichen Start in die Frühlingssaison. Genießen Sie die wunderschöne Natur und bleiben Sie fit!